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自慰有高潮性爱却没?2动作打造容易高潮体质

2021-04-25     来源:         内容标签:自慰,高潮,性爱,却没,动作,打造,容易,体质

导读:女性经常询问的性爱烦恼咨询中,可以说「最多」的程度是关于「高潮」的困扰。一种是「从来没有过高潮的经验」,另一种是「虽然自慰的时候有达到高潮,但性爱却没办法」。其实

女性经常询问的性爱烦恼咨询中,可以说「最多」的程度是关于「高潮」的困扰。一种是「从来没有过高潮的经验」,另一种是「虽然自慰的时候有达到高潮,但性爱却没办法」。其实高潮有分为阴蒂高潮与阴DAO高潮,到底性爱该怎么做才能有高潮呢?日本AV界一线男YOU清水健提供2动作,教你打造容易高潮体质。

很多人一听到重训就觉得「又来了……」、「好像不轻松」、「真累人」。所以,只要练厕式深蹲就可以了!

容易高潮的体操:厕式深蹲

很多人一听到重训就觉得「又来了……」、「好像不轻松」、「真累人」。所以,只要练厕式深蹲就可以了!

或许大家会认为只做一次没有意义,不过比起次数,更重要的是持之以恒。而且,做了一次或许就能引起「作业兴奋」(即使是很麻烦的打扫,一开始做的话也会坚持到底),会想再多做几次也说不定。

所以,当见到运动不足的女性时,便会推荐厕式深蹲。持之以恒就是力量。你也从一天一次的厕式深蹲开始,试着改变人生吧!

自慰有高潮性爱却没?2动作打造容易高潮体质

❶双手在前方轻轻交握是基本姿势,但蹲下的时候身体姿势不稳定的话,手臂也可以往前伸取得平衡。

❷重心放脚跟,膝盖不要超出脚尖。

❸眼睛看斜上方,脚呈外八向下蹲。

❹起身时注意脚不要变成内八,重心放在脚跟站起来。

容易高潮的体操:上下活动小腿

常听到女性这样说:「下半身的血液循环不好,体质虚冷」、「到了下午脚会浮肿好辛苦」。解决那些问题的方法在此。小腿被称为第二心脏,透过活动小腿的肌肉,便能让下半身的血液循环更加顺畅。

锻鍊小腿,不只是下半身,全身的血液循环都会变好,也能改善脚趾冰冷的状况,因为有紧实小腿的效果,所以从今天开始请实际做做看吧。

❶把阶梯踏板放在墙壁前,双脚脚尖站上去,单手贴在墙壁或柱子上,膝盖伸直把脚跟往下深放。如果准备阶梯踏板很麻烦的话,利用像玄关的入口处或楼梯等,有一点高低差的地方也可以。

❷膝盖伸直,像脚尖站立一样提高脚跟,重点是只用脚踝的动作把身体抬到正上方。

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