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专家给大家的十条性健康建议

2020-07-31     来源:         内容标签:疾病预防,性健康,性病

导读:性健康是健康的重要组成部分,正确认识性健康,做好预防和保健工作,对于预防各种性病的传播具有积极作用。

  专家给大家十条性健康建议:

  1.包皮垢是引起男性阴茎癌和其配偶宫颈癌的重要原因;这就是建议所有包茎和包皮过长的男性切除包皮的原因。

  2.请注意外阴部的清洁卫生,平时应经常清洗,尤其是男性!性生活之前更是如此。

  3.女性阴道有很强的自洁能力,如非尊医嘱,请不要滥用阴道洗液。(而外阴洗液是可以使用的)

  4.使用护垫并不是最佳的选择;选择棉质的内裤、勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。

  5.女性应密切注意白带的变化情况;如果出现明显的异味、颜色、性状的变化,则应怀疑有妇科炎症,请尽快去医院检查治疗;自行用药可能耽误治疗并可能加重症状。

  6.性生活后出现腰酸、背疼等症状,说明体力消耗过大,此时应多注意休息;这是性保健的最基本要求——量力而行。

  7.性心理健康也是值得重视的一方面;如果发现自己有性心理方面的困惑,而自己解决起来很困难的,应尽早咨询专业的心理医生。

  8.性幻想是很正常的一种行为,但应注意不应过分依赖性幻想而达到性满足。

  9.性偏离(如恋物癖、窥阴癖等)是一种心理疾病,需要进行系统的心理治疗。

  10.性心理和性生理的健康表现,能带给人充沛的活力;正视自己的性需求,追求性健康是应该提倡的行为,而不是什么“不好意思”的事。

 

(责任编辑:唐爱凤  实习编辑:张曼)